Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1532 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 122,48g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Клубника, Тыквенные Семечки, Кофе, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lounas: וילי פוד Рис Басмати Коричневый, Индейка Отварная. Päivällinen: Творог 5%, Консервированный Лосось, אחוה טחינה גולמית משומשום מלא, Зеленый Листовой Салат, Редька. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Печенье с клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|