Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1422 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 178,35g | Hh: 36,22g.
Aamiainen: Киви, Аспера Льняное Масло, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сиртаки Сыр, Овсяноблин на Кефире, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 25%. Lounas: Торт Наполеон, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сиртаки Сыр, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|