|
움직인다.오늘 저녁 부페 회식인데 조금만 먹자
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2013:
|
722 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 28,46g | Hh: 78,96g.
Aamiainen: 인스턴트 커피 (가루로 만든). Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 호박볶음, 제육볶음, 보리밥, 호두과자. Välipalat/Muut: 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 닭강정. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|