Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1436 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 112,56g | Hh: 156,91g.
Aamiainen: Italac Leite Integral. Lounas: Ovo de Codorna, Milho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Päivällinen: Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melocotonto
|