Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1164 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 72,96g | Hh: 126,91g.
Aamiainen: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Kero Coco Água de Coco (200ml), Batata Doce. Lounas: Kiwi, Lugen Semente de Chia, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Cenouras, Bife de Fígado, Batata Doce. Päivällinen: Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Caldo de Galinha. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|