Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1199 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 111,42g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хортекс Вишня Замороженная, Лента Яблоки Айдаред, Перекресток Авокадо , Гарнец Рисовая Мука, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Altero Масло Кукурузное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья, Квашеная Капуста, Магнит Банан. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Хороший День Смесь Весенняя, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|