Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
396 kcal
|
Rasva: 15,31g | Prot: 32,93g | Hh: 28,48g.
Lounas: Hemmer Beterrabas em Conserva, Pepino (com Casca), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Qualitá Palmito Açaí , Mastroiani Purê de Tomate, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|