Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
2186 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 200,07g | Hh: 191,19g.
Aamiainen: Сахар, Norven Горбуша Холодного Копчения, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Яйцо, Своя Линия Шейка Деликатесная, Помидоры. Lounas: Чука, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Мандарины. Välipalat/Muut: Яготинское Молоко 1%, Любимов Truffle, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Hokkaido Club Соус Терияки, Креветки, Капуста, Оливковое Масло, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Хек Отварной, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|