Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1575 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 67,38g | Hh: 164,03g.
Aamiainen: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Lounas: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, REWE Blattspinat, Tomaten, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Roter Tafelwein, Erdnüsse, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Müller Milch Reis High Protein Vanille, NEOH CrossBar. Välipalat/Muut: Elisabethen Quelle Eistee Pfirsich , Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|