|
WOW... 20Kg abgenommen aber noch nicht am Ziel!
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1078 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 71,17g | Hh: 90,50g.
Aamiainen: Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Knorr Spargelcreme Suppe, Tomatenmark, Wirsing, Sea Castle White Tiger Garnelen. Päivällinen: Ananas, Nektarinen, Maracuja, Philadelphia Jalapeno, Mestemacher Fitnessbrot, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Gekochtes Ei, Deluxe Geräucherter Lachs. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
09 maalis 21 jäseneltä: sternspucke
|
Toll wie die dein Essen anrichtet🙂und super was du schon geschafft hast
09 maalis 21 jäseneltä: Wuschelbunt...
|
Heyyyy 20 Kilo sind 20 Kilo, ganz egal ob noch nicht am Ziel.
Die Zeit für einen kleinen Freudentanz muss sein - >tanze jetzt 🕺💃
Das hast du dir hart erarbeitet und genauso schaffst du auch den Rest...
09 maalis 21 jäseneltä: elde03
|
Glückwunsch 🎉 Das ist doch schon ein toller Erfolg!
09 maalis 21 jäseneltä: sang de coeur
|
Tolle Leistung, chapeau 💪👍🌻
09 maalis 21 jäseneltä: FruityLiba
|
09 maalis 21 jäseneltä: IckebinsDrea
|
09 maalis 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
|
09 maalis 21 jäseneltä: Annie 91
|
Sehr brav! Das muss man erst einmal hinbekommen! 💪
Und weil's so schön ist:
Weitermachen!!!!
Und dann bitte:
Vorher/ Nachher Foto 👍😍
09 maalis 21 jäseneltä: Abraxsa
|
09 maalis 21 jäseneltä: joa0707
|
Aber dein Weg sieht sieht mega fein aus. Mach weiter so. Kein Wunder, dass du so weit gekommen bist. Kompliment.
09 maalis 21 jäseneltä: LuftundLiebe
|
super, das ist richtig gut.... und nun weiter so 💪👍🐖
09 maalis 21 jäseneltä: depe112
|
Darf ich fragen mit welcher Ernährungsform? Ich verzweifle etwas. Und brauche nen Tip. Stagnation seit Tagen. Danke
09 maalis 21 jäseneltä: Heja97
|
09 maalis 21 jäseneltä: Samson1967
|
10 maalis 21 jäseneltä: nadine_koerner
|
10 maalis 21 jäseneltä: Alice×_×
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|