Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1650 kcal
|
Rasva: 41,97g | Prot: 97,53g | Hh: 221,86g.
Aamiainen: Kölln Kernige Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, REWE Beste Wahl Magerquark, REWE Mandeln Gehobelt, Kaffee mit Milch. Lounas: Kiliansbäck Eiweiß Abendbrot, Rote Paprika, Kirschtomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Kühne Rote Bete. Päivällinen: Äpfel, Granatapfel, Honigmelonen. Välipalat/Muut: Banane, Grüne Paprika. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
09 maalis 21 jäseneltä: Annie 91
|
Ist die neue Waage schon da?
10 maalis 21 jäseneltä: s-koro
|
10 maalis 21 jäseneltä: Paula_63
|
10 maalis 21 jäseneltä: Harry Walter
|
Na, dann kann's ja losgehen 😁!
10 maalis 21 jäseneltä: s-koro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|