|
45 minutes treadmill
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
376 kcal
|
Rasva: 6,77g | Prot: 40,34g | Hh: 38,92g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Red Leaf Lettuce , Alaska King Crab . Päivällinen: Asparagus, Sweet Onions , Tomatoes, Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites , Egg. Välipalat/Muut: Gala Apples, Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|