Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
495 kcal
|
Rasva: 12,23g | Prot: 31,36g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Yorgus Iogurte Grego 0%, Hortifruti Melancia. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Tapioca de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisaarah
|