Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1353 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 112,29g | Hh: 87,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, Вареное Яйцо. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная , Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Укропом, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Орбит Леденцы. lisää...
|
|
48 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalika_ya
|