Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1368 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 104,71g | Hh: 82,84g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Wasa Original. Lounas: Wasa Original, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Päivällinen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Hindi Göğüs Füme, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Saray 100 Kalori. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|