Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1511 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 95,14g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Centrum Centrum Minis Women 50+, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lounas: Jenny Craig Salisbury Steak. Päivällinen: Jenny Craig Beef Teriyaki. Välipalat/Muut: Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Nabisco Barnum's Animal Crackers (Package), Great Value Nonfat Milk, Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Nabisco Barnum's Animal Crackers (Package), Great Value Nonfat Milk, Nabisco Barnum's Animal Crackers (Package), Kroger Canned peaches, no sugar added. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|