Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1739 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 120,67g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Kruidvat Pure Whey, AH Cherrytomaten. Lounas: Oké Jong 48+, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Bio+ Olijfolie, AH Courgette, Jumbo Taugé, AH Paksoi, Plus Curry Korma, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch. Välipalat/Muut: Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Bakkers Weelde Stroopwafel met Roombotervulling, Kruidvat Pure Whey, AH Winterpeen, Melkan Soja Drink Ongezoet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|