Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1626 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 99,22g | Hh: 158,41g.
Aamiainen: Friendly Farm Almond Milk Creamer, Coffee, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hummus , Mission Foods White Corn Tortilla. Lounas: New World Farms Corn on The Cob, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Fried Egg, Calavo Avocado, Kirkland Signature Smoked Salmon, Baby Spinach, Gluten Free Bread. Päivällinen: Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes, Olive Oil , No Name Tomato Sauce, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Barilla Gluten Free Fettuccine . Välipalat/Muut: Cuties Clementines, Unreal Dark Chocolate Coconut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|