Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1493 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 138,10g | Hh: 102,51g.
Aamiainen: Fat Blaster Keto Fit Coffee. Lounas: Chicken Breast Meat , Coles Ranch Slaw Kit. Päivällinen: Tomatoes, Mayonnaise, Coles Sliced Roast Chicken Breast, Lettuce, Cooked Beetroot (from Fresh), Coles Extra Tasty Cheese. Välipalat/Muut: Mother Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
 Kommentit
2 days how did you do that, great loss 🥰👌
09 maalis 21 jäseneltä: trishjones
|
09 maalis 21 jäseneltä: jomo1903
|
Im not sure how l did it. Ive stopped eating lots of bread and lm having a go at intermittent fasting. I hope my weight continues to go down rather than up. Maybe at a bit slower pace though.
10 maalis 21 jäseneltä: georgeanne50
|
thats a huge loss. well done. I think laying off bread is a solution too.
10 maalis 21 jäseneltä: janetmay
|
|
Painohistoria - georgeanne50
|