Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1113 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 55,26g | Hh: 84,26g.
Aamiainen: Café, Bacon, Ovo Mexido. Lounas: Banana Nanica, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Castanhas de Caju, Queijo Branco, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Porn Pasta de Amendoim , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sil_greco
|