Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
962 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 52,19g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Caffeine Army SuperCoffee, Naara Skin Care Drink Doce de Leite, Ovo, Manteiga Ghee, Farinha de Coco, Uva Passa Escura, Farelo de Aveia, Cenoura. Lounas: Sonda Ameixa Vermelha, Fleischmann Clara Ovo, Naturovos Ovo, Amafil Tapioca, Pão de Açúcar Legumes Salteados, Tirolez Queijo tipo Cottage, Rica Peito de Frango, La Vita Salada Verde. Päivällinen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pronto Light Abobrinha Italiana, Oba Abóbora Cabotia, Rica Peito de Frango. Välipalat/Muut: Qualitá Maçã, Homemade Mel, Linea Geleia de Goiaba, Keiff Kefir Integral sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - de_ferreira
|