Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
375 kcal
|
Rasva: 13,02g | Prot: 8,50g | Hh: 56,23g.
Aamiainen: Klepon, Onde Onde. Lounas: Daun Ubi Jalar, Belut, Botok, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Sedaap Mie Goreng. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Oven. lisää...
|
|
1062 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|