Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1110 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 16,60g | Hh: 215,06g.
Aamiainen: Elma Chips Doritos Original, Guacamole, Hortifruti Água de Coco. Lounas: Sweet Potato (Mashed, Canned) . Päivällinen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Whipped Cream Substitute (From Powdered Mix, Dietetic) , Orange Juice, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Soft Drink, Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|