Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2021:
|
1298 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 143,89g | Hh: 63,15g.
Aamiainen: Colanta Queso Cuajada, Diana Aceite, Huevo Cocido, Café, Bimbo Tortillas 100% Integrales , Pietrán Jamón Premium. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Colanta Queso Cuajada, Banano, JGB Tarrito Rojo, Be One Proteina. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|