Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1496 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 54,96g | Hh: 203,47g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Сырники 1003, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа , СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%. Lounas: ВНИМИ Сибирь Сметана 10%, Салат 1003, Я Любимый Шоти, Приправыч Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Маасдам Мой, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Сырники 1003, Bounty Bounty , Рахат Лукум От Леши, Lucky Days Попкорн с Солью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|