Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1518 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 86,54g | Hh: 139,29g.
Lounas: 生菜, 全家 核桃乳酪麵包, 7-11 大熱拿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 光泉 晶典小品咖啡凍, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Päivällinen: 百香果, 茼蒿, 拿坡里 奶油海鮮燉飯. Välipalat/Muut: 7-11 大熱拿. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|