Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1197 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 110,57g | Hh: 79,91g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Умалат Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Лента Яблоки Айдаред, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Инди Филе Бедра Индейки Охлажденное. Päivällinen: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Киви, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|