Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1063 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 48,35g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Rujak Buah, Ikan Asin, Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Soto Sokaraja ( Pakai Bumbu Kacang ). Välipalat/Muut: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|