Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
722 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 68,06g | Hh: 30,29g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Таврия Буженина Запеченая , Смак Хлеб Бородинский, Капучино. Lounas: Форель на Пару, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Запеканка ПП, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|