Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1274 kcal
|
Rasva: 77,90g | Prot: 110,98g | Hh: 32,50g.
Aamiainen: 멸치볶음, 꽈리고추찜, 김치, 시에라 데 유티엘 올리브오일, 피그미 피그미 매운맛, 양파, 월든팜스 바베큐소스, 산엔청 무항생제 한우 사골곰탕, 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|