Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2013
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2013:
|
1703 kcal
|
Rasva: 80,99g | Prot: 63,01g | Hh: 177,84g.
Aamiainen: Пельмени из Говядины. Lounas: Пельмени с Говядиной и Свининой, Пельмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Овсяная Каша на Молоке, Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном. lisää...
|
|
1684 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandriay
|