Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
997 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 64,71g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Свекла с Чесноком и Майонезом, Глобус Сыр Дор Блю , Дымов Индейка Копчёная, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Chin-Su Соевый Соус, Горбуша на Пару, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Chin-Su Соевый Соус, Bofrost Курица с Летними Овощами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|