Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1462 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 79,72g | Hh: 169,58g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Фруктовая Энергия Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Мёд, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Курагой и Семенами Льна, Palermo Сыр Твёрдый, Ирмень Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Чеснок, Помидоры, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки, Мария Масло Льняное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Приправыч Петрушка Зелень Сушёная, Троекурово Куриное Филе. Päivällinen: Агуша Творог Детский 4,5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|