Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1182 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 80,19g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Молоком, Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Lounas: Чай Несладкий, Помидоры, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Гречка Отварная. Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Чай с Сахаром, Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|