|
66,9
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1762 kcal
|
Rasva: 89,22g | Prot: 121,40g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Хлебница Хлеб Гречишный, Жареное Яйцо, Slakon Панкейк, Зеленый Чай. Lounas: Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Хороший Вкус Сосиски Баварские, Зеленый Чай с Молоком, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Коптильный Двор Уши Свиные, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Мария Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaulyanovafly
|