Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
687 kcal
|
Rasva: 9,93g | Prot: 54,60g | Hh: 98,01g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|