Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
2130 kcal
|
Rasva: 128,64g | Prot: 95,51g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри, Pirkka Кофе Молотый. Lounas: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Лента Салат Столичный, Лента Салат Гнездо Глухаря . Päivällinen: Лента Слойка с Сыром. Välipalat/Muut: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Кумкват Сушеный, Огурец (с Кожурой), Mixbar Попкорн с Карамелью, Апельсин, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1967Светлана
|