Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1288 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 70,24g | Hh: 74,56g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Щедрые Хлебец, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе Жареное без Масла, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Dugladze Киндзмараули , Говяжий Стейк (Только Постный), President Сыр Бри, Зеленые Оливки. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - almaz4561
|