Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1295 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 81,07g | Hh: 54,40g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Груша, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Солянка Сборная Мясная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Таганий РОГ Паштет Печеночный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|