Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
867 kcal
|
Rasva: 29,80g | Prot: 36,96g | Hh: 81,42g.
Aamiainen: Кофе, Dr. Сойер Соевое Молоко , Балтийский Берег Икра Красная Имитированная, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. Lounas: Кофе, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Dr. Сойер Соевое Молоко , Три Несушки Яйца Куриные, Парус Салат Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Блины на Воде, Dr. Сойер Соевое Молоко , Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|