Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
2272 kcal
|
Rasva: 104,38g | Prot: 96,99g | Hh: 237,82g.
Aamiainen: Nudeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Almette Natur, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Päivällinen: Banane, K-Classic Milch 3,5%, WellMix Veganes Protein Vanille, Äpfel, Schmorkohl. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|