Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1561 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 131,04g | Hh: 111,74g.
Aamiainen: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Молоково Молоко 2,5%, Перекресток Лепешка с Соусом Песто с Базиликом, Пп Хачапури по Аджарски. Lounas: Протеин Бар Батончик Кокос, Американо, Молоково Молоко 2,5%, Куриное Филе с Сыром, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Макароны Отварные. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Кокос, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Каждый День Цветочный Мед, Запеченные или Жареные Креветки, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|