Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2021:
|
1188 kcal
|
Rasva: 99,62g | Prot: 51,31g | Hh: 21,24g.
Lounas: Hindistan cevizi unlu lavas, Zeytin, President Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tadım Ceviz İçi, Yumurta. Päivällinen: Güneşte Kurutulmuş Domates, Emin Dana Kıyma, Marul, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı. Välipalat/Muut: Hindistan Cevizi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|