|
💪
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1511 kcal
|
Rasva: 81,61g | Prot: 90,89g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Filinchen Vollkorn, Philadelphia So Leicht. Lounas: Aldi Sushi-Box, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Päivällinen: Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt), Ömür Hirtenkäse 55%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grüne Brechbohnen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|