Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1154 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 122,17g | Hh: 40,63g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец, Капучино, Жареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка, Scoro Салатная Смесь Фиеста . Välipalat/Muut: Груша, Активия Йогурт Натуральный, Любимый Город Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anutka_chmok
|