Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1276 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 51,44g | Hh: 158,74g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Каша Овсяная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Violette Light Прованские Травы, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Варенье, Блины на Молоке, Чай. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|