Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1480 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 103,59g | Hh: 112,69g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком, Grow Food Сырники с Облепихой и Вишневым Конфитюром. Lounas: Grow Food Рубленая Говядина в Сливочном Соусе со Шпинатом и Спагетти, Кухня на Районе Салат с Индейкой и Сельдереем. Päivällinen: Grow Food Куриное Филе в Кляре со Стручковой Фасолью, Помидоры. Välipalat/Muut: Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|