Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
2054 kcal
|
Rasva: 107,27g | Prot: 115,12g | Hh: 151,38g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Палтус Стейк. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Тревиль Бри, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель» , Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мандарины, Банан, Кофе, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Виноград, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|