Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
1814 kcal
|
Rasva: 20,20g | Prot: 169,98g | Hh: 235,82g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken, K-Classic Milch 1,5%. Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Viva Vital Putenlachsschinken, REWE Reiswaffel. Päivällinen: Aldi Bio Magerquark, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Vitalis Power Eiweiß Shake Vanille, Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|