Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2021:
|
616 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 23,51g | Hh: 75,93g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Sus, Es Kopi, Inafood Marie Susu Biskuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|